La terapia es una herramienta que permite adquirir una mejor comprensión de uno mismo y del entorno, encontrar soluciones a diferentes problemáticas y lograr cambios que mejoren la calidad de vida.

En la primera consulta analizamos la situación que te lleva a buscar apoyo profesional, recogiendo la información necesaria para diseñar un proceso terapéutico personalizado. En ese primer encuentro podrás conocer mi forma de trabajo y evaluar si este espacio es para vos.

Las sesiones pueden ser semanales durante la primera etapa y luego quincenales, dependiendo del caso y de la evolución del proceso. Además, brindo acompañamiento entre sesiones a través de WhatsApp para dudas o seguimiento, y comparto material de apoyo (ejercicios, lecturas y recursos) cuando es necesario.

Trabajo desde un enfoque de Terapia Cognitivo Conductual (TCC), adaptando la metodología a cada persona. La TCC es un tratamiento psicológico eficaz, respaldado por evidencia científica.